Selam sevgili listik okuyucusu, bu blogumda merkez meridyeni detaylıca anlatacağım haydi keyifli bir öğrenme yolculuğun olsun (=
Merkez meridyen psikolojisi: Varoluş
Renk: Siklamen
Enerji: Ying (dişil)
(Tüm Ying meridyenleri kontrol eder.)
Element: Yok
Eş meridyeni: Yönetici meridyen
Aku noktaları: 24
Dengede ise: Yaratıcılık, canlılık, şefkat, kendi merkezinde olma, kendini bilmek, neşeli olmak
Dengesiz ise: Karamsarlık, kavgacı olma, ordan oraya savurulmak, yok edicilik, kötü davranışlar
Temel kas: Supraspinatus. Bağlantıda olduğu başka bir kas yoktur. Kürek kemiği (scapula) fossa supraspinatadan başlayarak humerus’daki tuberculum majus’un en üst kısmına tutunur. Bu kası çalıştırmak merkez meridyenin enerji akışını düzenlenmeye yardımcı olacaktır. Güzel bir egzersiz serisini senin için bırakıyorum (=
Merkez meridyen, dik bir çizgi olarak bendeni iki eşit parçaya böler. Meridyenlerin içinde en önemli ana meridyenlerden ilkidir. Yönetici meridyenle ortak çalışırlar. Merkez meridyen nefes alır, yönetici meridyen nefesi verir. Merkez meridyen işlevi gereği bedenden içeri ince süptil enerjileri, chi yani yaşam enerjisini alır. Bedende kullanılmış olan enerjiyi dışarı atar ve yeni taze enerjilere yer açar. Aynı zamanda merkez meridyen, eskiden kullanılmış fakat artık kullanılmayan, işimize yaramayan fikirlerimizi, bakış açılarımızı aynı nefes alıp vermede olduğu gibi bedenden atar. Yeni parlak fikirler için yer açılmasını sağlar.
Almak yin (dişil), vermek yang (eril) bir eylemdir.
Buna göre merkez meridyen nefes (enerji) alma meridyenidir diyebiliriz.
Merkez meridyen diğer tüm yin meridyenler gibi aşağıdan yukarı doğru hareket eder.
Merkez ve yönetici meridyen aynı nefes alıp verme gibi, 24 saat süren hiç bitmeyen bir çalışma döngüsü içindedirler.
Merkez meridyen ruhun saklama kutusudur olan “her şeyi” bedenin her hücresine kayıt eder.
Merkez meridyen beyin fonksiyonları ile yakından ilgilidir.
Merkez meridyenin dengede olması bilişsel faaliyetleri şöyle destekleyecektir;
Doğru kararlar vermek,
Hayat amacına uygun bir yaşam sürmek,
Yaratıcı olmak ve yaratıcılığı üretime aktarabilmek,
Kendini bilmek, isteklerinin farkına varmak,
Yaşanması gereken duygu durumlarını deneyimlemek,
Odaklanmak.
Merkez Meridyen Dengede Olursa;
Merkez meridyenin dengede olması demek; kişinin doğayla, dünyayla aynı frekansta rezone olması demektir.
Merkez meridyen ve yönetici meridyen denge olursa diğer tüm meridyenler sağlıklı kalacak ya da sağlığına kavuşacaktır. Çünkü merkez meridyen ve yönetici meridyen tekil olarak hiç bir şeye bağlı değildir. Tüm varoluş, tüm yaratıcılık, tüm elementler ve organlarla birdir.
Birey kendi merkezinde doğayla uyumlu olduğunda, beyin dünyanın manyetik alan frekansı ile rezone olacaktır. Bu çekim yasasını kullanabilmek için oldukça önemlidir.
Merkez meridyenin denge olması yeni bakış açıları, yeni fikirleri, odaklanma gibi bilişsel becerileride beraberinde ışıl ışıl getirecektir.
Merkez Meridyen Dengede Olmazsa;
Kişi varoluş sancıları çeker. Neyi isteyip neyi istemediğini bilemez.
Karar mekanizması sağlıklı çalışmaz.
Kişi merkezinden uzaklaştıkça depresyon, kendine zarar verme, negatif düşünme gibi eğilimleri artacaktır.
Kişi hayatta üstlenmesi gereken rollerden uzaklaşacaktır. Örneğin kendini korumak zorunda kalan bir kız çocuğu, kendini savunmak için maskülen tavırlar sergileyebilir. Hatta erkekleşebilir. Ya da annesinin dayak yediğini gören bir erkek çocuğu erkek figürünü zihninde kötü görebilir. Bu durum sebebiyle kadınsı hallere bürünebilir. Meridyenlerin dengesi bu sebeple çok önemlidir.
Merkez meridyenin önemini ne kadar anlatsam az. Bir durum ile anlatmayı deneyeceğim. ÖNCE BURUNUNDAN DERİİİİN BİR NEFES AL BAKALIM. ((=
Yavaşça burunundan ver. (=
Merkez meridyen nefes alıyorsa nefes almadığı durumda ne olur?
Örnek:
Meridyen çeşitleri merkez meridyende yaşanan bir tıkanıklık için burnumuzun tıkanmasını örnek verebiliriz. Ne demiştik merkez meridyen enerjiyi alır, yönetici meridyen verir. Böylece kozmik enerji bedenimizde rahatlıkla dolaşır ve sağlıklı kalabiliriz.
Şimdi işaret ve baş parmağınla burnunu burnundan nefes almayı dener misin?
Biraz aralık bırak nefes geçsin,
Hala yetersiz sanırım?
Burnun kapalı ağzından nefes almaya başla.
Ağzın kurumaya başladı mı?
Nefes almak git gide zorlaştı mı?
Nefes alma organımız burundur ve bu sebeple ağızdan alınan nefes hem yetersizdir hem de bir çok problemi sırtına takar çantasında getirir.
İşte merkez meridyeni de böyle değerlendirmek gerekir. Nefes kadar önemli.
Nefes alsın yeter, gerçekten yeter! Ve bu örnekten anlıyoruz ki, nefes almayı farklı bir organ ile gerçekleştirdiğimizde semptomu baskılamış fakat çözüme ulaştırmamış oluyoruz. Yani merkez meridyen açılmadan herhangi farklı bir meridyen üzerinde yapılacak çalışma, ağızdan alınan nefes gibi uzun vadede yetersiz ve çözümsüz kalacaktır. Gerçek bir çözüm için burnumuzu tıkayan sebebi bulmalı ve problemi kökten çözmeliyiz.
Listiklendik mi sevgili okuyucum? (=
Merkez meridyenin dengesiz olduğu bir durumda insan nasıl davranır bunları öğrenelim
Aşırı Yüklü Merkez Meridyen
Kişi kendisi gibi davranamaz. Kişi, kendisinin aslında çok iyi bir insan olduğunu söylüyor olabilir. Ancak, gerçekte o kişi çok bencil veya kötü niyetli olabilir.
Aşırı stres yüklü olduğundan, uyku sorunlarını da beraberinde getirecektir.
Hiç bitmeyen iç huzursuzluk olur.
Kendisinin kabul görmesi için ekstra çaba harcaması gerektiğine düşünür ve buna inanır. Bu düşünce doğal olarak kişiyi kendi olmaktan kendi gibi davranmaktan ve kendi merkezinden uzaklara taşır.
Merkez Meridyen Enerjisi Düşük Olduğunda
Birey, kendini başkalarının kimlikleriyle kıyaslayarak, kendisiyle ilgili olumsuz duygular yaşayabilir.
Kişi, önemli kararlar almakta zorlanabilir.
Kişi, küçük olaylara bile aşırı duygusal tepkiler verebilir.
İsteyerek ya da istemeyerek kendine zarar verici yok edici bağımlılıklar ve davranışlar edinebilir.
Bilişsel faaliyetler düşeceği için ruhsal semptomlar sürece eşlik edebilir.
Öz bakım, öz şefkat, gibi temel ihtiyaçlarını karşılamayabilir. Beslenme, egzersiz, kişisel temizlik gibi hususlarda dahi gerileme görülebilir.
Merkez Meridyeninin Enerji Dengesini Bozan Bazı Durumlar;
Zihin; Zan, şikayet etmek, dedikodu, şükürsüzlük hakka girme, yargı
Beden; Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, yetersiz uyku
Merkez Meridyenin Dengelenmesi İçin yYapılabilecekler;
Supraspinatus ile ilgili bıraktığım egzersizi uygulayabilirsin.
Siklamen rengini yatak yorganında veya üzerinde kulanabilirsin.
Aşağıya bırakacağım var oluş olumlamalarını yapabilirsin.
Yin yoga yapabilirsin.
Meridyen terapi yöntemlerinden ilgini çeken yöntemleri deneyebilirsin.
Ya da benden bir görüşme randevusu alırsan, ihtiyacına uygun iyileşme programını düzenleyebilir, yolculuğunda beraber ilerleyebiliriz. (=
Yoga Duruşu ile Merkez Meridyeni Destekleme
Derin bir nefes al burnundan, üç saniye tut ve bırak.
Omurganı dik tutabildiğin bir postür duruşunda kal.
Ellerini göğüsünde tüm yin meridyenlerin birleşme noktası olan 17. Aku noktasında alkış yapar gibi birleştir.
Ayaklarını hisset ve yer çekiminin seni çekmesine izin ver köklerin dünyanın çekirdeğine uzansın.
Başının tepesinden de gökyüzüne doğru uzamayı sürdür. Bir süre burda kal.
Tekrar nefes al gözlerini kapat ve 17. Aku noktasına odaklanarak meridyenler aracağıyla bedenine giren enerji akışını hisset tüm bedenlerinde tüm boyutlarında zihninde ruhunda gezdiğini gör ve nefesini bırak. Bu çalışmayı bir kaç dakika yapmak merkezlenmene yardımcı olacaktır.
Nil Gün hocamın meridyen terapisi kitabından da yoğun bir şekilde yararlandığım bu bloğumun da sonuna geldim. Hey! Umarım sağlığın yerindedir. Değilse de dert etme her semptom bir ihtiyaçtan doğar, anlaşıldığında gider. (: Bedenini dinle zihnini yavaşlat ruhunu dinlendir. Sen beden değilsin, düşüncelerinde hepsinin toplamasın bir yelkeni gibi düşün bir sürü parçası var ama tek başına hiç biri bir işe yaramıyor. Tüm parçaların seni sen yapıyor. Varlığını onurlandır, kendine sarıl. Kaptan sensin. Tüm varlığını dilediğin yere götürüp, getirebilirsin. Neden en güzel yerlere gitmiyorsun? Haydi bir hedef koy ve en güzel deneyimler için kendine izin ver, yelkenini aç ve ilerle…
Ufak niyetler hayat kolaylaştırır.
Hayatın sonsuzluğunda, bulunduğum noktada her şey mükemmel bütün ve tam.
Mükemmel bir sağlığı, doğal halim olarak kabul ediyorum.
Bana zevk veren yollarla egzersiz yapıyorum.
Alanıma hiç bir negatif enerjiyi kabul etmiyorum.
Mucize Sensin...
Listiklendin…
(=
Comments